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在淘宝上更改手机号码和姓名，可以按照以下步骤进行。
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在“我的淘宝”页面，点击“账户设置”或“账户信息”。
3、进入账户设置页面，选择“安全中心”。
4、在安全中心页面，找到“手机验证”，点击“更改号码”。
5、验证当前手机号，输入当前绑定的手机收到的验证码。
6、输入新的手机号码，并进行验证，验证通过后，即可完成更改。
更改姓名：
1、登录淘宝账号，进入“我的淘宝”。
2、在“我的淘宝”页面，点击“账户设置”或“账户信息”。
3、进入账户设置页面，选择“个人信息设置”或类似的选项。
4、找到姓名或个人信息部分，进行编辑并保存更改。
注意事项：
1、在修改个人信息之前，请确保登录的账号是正确的，以免修改到其他账号的信息。
2、修改手机号码或姓名时，可能需要输入验证码或其他验证信息，以确保是账号本人进行操作。
3、如果遇到任何问题或无法按照上述步骤更改信息，建议直接联系淘宝客服寻求帮助。
是一般性的操作步骤，具体页面布局和操作细节可能因淘宝版本或更新而有所变化，请以实际页面为准。